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Glück und Erfüllung in Umbruchzeiten...
...Selph Care - Selbstfürsorge - und was du selbst für deine Körper-, Geist- und Seelengesundheit tun kannst.
Um gut durch unausweichliche Umbruchzeiten zu kommen, ist es wichtig die eigene Selbstfürsorge nicht aus den Augen zu verlieren.
Zum Beispiel die Fähigkeit Nein zu sagen - setzt voraus, seine eigenen Grenzen zu kennen und auch dafür zu sorgen, dass diese eingehalten werden. Dies führt so zu mehr Zufriedenheit und Energie für deinen Alltag.
Tägliches Strömen unterstützt deine Resilienz und somit auch deine Handlungsfähigkeit.
Resilienz ist unsere innere, seelisch-emotionale, Widerstandskraft. Sie hilft Lebenskrisen, Rückschläge, Niederlagen, Stress und Verluste ohne anhaltende Beeinträchtigung durchzustehen und über uns selbst hinauszuwachsen.
Resilienz gibt uns die Kraft, weiterzumachen und uns allen Herausforderungen, die uns begegnen, zu stellen.
Das Gute daran - Resilienz ist aufbaubar! Resiliente Menschen besitzen eine hohe Widerstandskraft, sie sind sozusagen immun gegen "Angriffe des Lebens". Sie erholen sich erstaunlich schnell von Stresssituationen, lassen sich nicht unterkriegen und gehen gestärkt aus Krisen hervor. Das Hoffnungsvolle, was Umbruchzeiten so mit sich bringen, sind neue, bis dahin verborgene, Wege und Lösungen.
Die letzten drei Jahre wurden viele von uns in ihrer Resilienz geprüft - wie gehen wir mit den unausweichlichen Situationen um, welche uns das veränderte Leben stellt? Wie ist es, wenn gewohntes einfach wegfällt, Freunde plötzlich oder allmählich zu "Feinden" werden? Da kommt schon mal die Frage auf, was kann ich tun?
Wir sind darauf trainiert uns im Aussen zu orientieren, sind in der Vergangenheit verhaftet und verlieren so den Bezug zu unserem Innersten. Hier liegt oft der Grund, wenn nichts mehr geht und hier können wir auch ansetzen, um wieder zur eigenen Kraft und Ruhe zu finden.
Tägliches Strömen - sich selber oder auch sich von Strömpraktiker strömen zu lassen - stärkt das Immunsystem, baut Stress ab, fördert dadurch die Gesundheit und Genesung, lässt uns ins Gleichgewicht kommen und eine gesunde Gelassenheit erlangen.
Lerne die Kraft des Strömen kennen - ich freue mich dir Jin Shin Jyutsu - das Strömen - näher zu bringen
herzlich, Margrit
Dienstag und Mittwoch sind meine Praxistage.
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